健康まなびや【4月】
健康まなびや4月講座の申し込みは3月8日9時から開始します。
すべて講座の受講料は無料ですが、材料費等実費負担がある場合もございます。
詳細は各講座情報をご覧ください。
実施講座一覧
日程・内容
全身ほぐれる！筋トレ体操教室
全身がほぐれる体操をはじめ、ボールや道具を使って筋トレをしましょう！
日 時 | 4/3（水） 14：00-15：30 |
場 所 | 玉穂総合会館 多目的ホール1 |
講 師 | 川上嘉典 氏 |
定 員 | 20名 |
持ち物 |
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飾り巻き寿司づくり～バラ～教室
お料理の楽しさを気軽に感じていただくために、季節にちなんだ飾り巻き寿司を作ります。
レシピを覚えて、ご家庭の食卓や親戚の集まりなどに活用してみませんか？
日 時 | 4/11（木） 13：30-15：30 |
場 所 | 玉穂総合会館 多目的室1-5 |
講 師 | ヘルスカウンセラー/飾り巻き寿司インストラクター 小渕正子 氏 |
定 員 | 20名 |
持ち物 |
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| 参加費 | 800円 |
ヨガ教室
呼吸、姿勢、瞑想を組みわせて体身体を動かします。
血流を良くして心身の緊張を解しましょう！
日 時 | 4/17（水） 14：00-15：30 |
場 所 | 玉穂総合会館 多目的ホール1 |
講 師 | 中山るみ 氏 |
定 員 | 20名 |
持ち物 |
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歌声教室
体を解したあとに、ピアノの演奏に合わせて童謡や歌謡曲を歌います。
日 時 | 4/24（水） 14：00-15：30 |
場 所 | 玉穂総合会館 多目的室1-2、1-3 |
講 師 | 野村和子 氏 |
定 員 | 20名 |
持ち物 | 飲み物 |
